ריקוד מרגריטה הוא דרך מצוינת לתרגל את המהלכים שלך וליהנות. אתה צריך לדעת את השלבים הבסיסיים לפני שאתה מתחיל את הריקוד.
הצעד הראשון הוא לעמוד עם הרגליים ביחד ולשמור על הברכיים נעולות. התחל בהנפת זרוע אחת למעלה ולאחר מכן את השנייה, תוך כיפוף ברך אחת בכל פעם. הורד את הידיים בחזרה למטה וחזור על הצד הנגדי.
השלב הבא הוא לנוע בתנועה מעגלית, לסירוגין איזו רגל אתה מחזיר קדימה או אחורה בכל צעד. הקפד לשמור על הברכיים כפופות בזמן שאתה עושה זאת כדי שלא תמעד על עצמך!
שיעורי ריקוד מרגריטה הם דרך מצוינת ליהנות. הם גם דרך מצוינת להתרועע ולהתאמן.
בחלק זה, נחקור את הדרכים השונות בהן תוכל ללמוד את ריקוד המרגריטה. נבדוק מה היתרונות של נטילת שיעורים אלו וכמה הם עולים. נחלוק גם את החוויות האישיות שלנו עם שיעורים אלה.
היתרונות של לקיחת
...
Читать дальше »